Vedete dobře, když nemáte svou hru „A“

, jak přesně hrát, když se cítíte nepříjemně

Máte vaše výkonnostní zkušenost, když Schalke 04 Dres nejste „zapnuto“, cítíte se nepříjemně nebo nemáte ten den svou „A“ hru?

Bojujete s tím, že zůstanete pozitivní a také rozdrtíte konkurenci, pokud je vaše hra vypnutá nebo je konkurence silná?

Obvykle pracuji s perfekcionisty, kteří mají potíže s tím, že jsou složeny, když jejich hry nejsou stejně jako standardy samostatně.

Chtějí nejen vyhrát, ale chtějí, aby jejich výkon vypadal skvěle a také se cítil skvěle ve stejnou dobu. Pokud neprovádějí téměř dokonalost, ztratí hybnost, pobaví pochybnosti a nakonec jsou rychle frustrovaní.

Proč perfekcionisté bojují

Sportovci, kteří jsou přírodou perfekcionisty, se rovněž snaží plnit úkol, když se necítí nejlépe nebo nejsou oblastí.

Například rozumím basketbalovým hráčům, kteří postrádají výstřely na začátku hry, a také přestanou střílet kvůli obavám z chybějících mnohem více výstřelů. Nevěřím, že Michael Jordan tomu tak kdy věřil … stále střílel a věřil, že další výstřel půjde!

Stejně tak chápu golfisty, kteří bojují s dokončením kola, když nemají svou „A“ hru. Důvěra se vyhodí z okna, když kolo nejede podle plánu nebo při prvním náznaku mezních výstřelů.

Rovněž jsem se zabýval šoférem NASCAR, který se sebezničil, když on nebo jeho tým udělal jednu chybu na začátku závodu. Byl tak rozptýlen tím, že věřil „co se s námi děje“, že by se nemohl upravit.

Co je typické ze všech těchto scénářů? Pokud sportovec nebo tým není připraven na to rozdrtit nebo provést úpravy, má trochu možnost vyhrávat nebo hrát dobře.

Proč je úpravy součástí psychologicky tvrdého

Věřím, že jednou z náznaků psychologicky obtížného sportovce je schopnost improvizovat a provádět úpravy, když ten den nemáte svou nejlepší hru. Možná si neuznáváte, že je nemožné hrát v zóně nebo blízko svého vrcholu každý den.

Ne každý sportovec má myšlení hrát dobře, když se cítí nepříjemně. Nepříznivé emoce a otázka zasahují do dokončení úkolu.

Jak získáte maximum ze svého výkonu, když jste nepříjemní?

Jak to rozdrvíte, když nemáte svou hru „A“?

Tři techniky mentálních her, které vám pomohou upravit

1. Připravte se psychologicky před konkurencí na cokoli, co se může stát. Měli byste pochopit, že konkurence nejde vždy podle plánu.

2. Plánujte nejlepší scénář, ale také se připravujte na pravdu, kterou můžete vyžadovat improvizaci nebo přizpůsobení. Líbí se mi, aby moji účastníci byli psychologicky připraveni, aby mohli provádět jakýkoli typ úprav a vyrovnat se s jakýmkoli typem protivenství.

3. Pokud uděláte chybu, přijměte ji a rychle se znovu zaostřujte zpět do hry. Zeptejte se sami sebe: „Na co je nezbytné se nyní zaměřit na Best.“ Nechť je minulost v minulosti.

Sešit a program CD, který vám pomůže provádět na svém vrcholu:

Zůstaňte složeni Racing Club de Avellaneda Dres po chybách, když jste pozadu, nebo nehrají nejlepší, je to nutné být vynikajícím sportovcem.

Podívejte se na náš nejlepší program, který pomáhá sportovcům zůstat složený a sebevědomý.

Složený sportovec – 14denní plán pro výjimečnou klid

Váš trenér mentální hry,

Dr. Patrick Cohn

P.S. Pomáhám sportovcům rozvíjet důvěru denně s mentálním koučováním jednoho na jednoho. Objevte mnohem více zde:

Mentální trénink jedna jedna-osobně, telefon nebo Skype odkudkoli na světě!

Zvyšte svou důvěru s koučováním mentálních her!

Trenér Master Mental Game, Dr. Patrick Cohn, může pomoci vám nebo vašim sportovcům ve věku 12 let, stejně jako nahoru, dobýt problémy s mentálními hrami s osobním koučováním.

Můžete spolupracovat se samotným Dr. Patrickem Cohnem v Orlandu na Floridě nebo prostřednictvím Skype, Facetime nebo telefonu. Telefonní zavolejte nám na toll zcela zdarma na čísle 888-742-7225 nebo se s námi spojte za mnohem více informací o různých koučovacích programech, které nabízíme!

Co říkají naši účastníci?
“PÁNI!!! Jaký týden jsem měl. Podařilo se mi provést s jistotou, která umožnila můj styl vyzařovat – ne mnohem více vstupovat do arény a udržet tento vzhled nebo pocit jelena v světlometech “. Když jsem vystupoval, přestal jsem se vyhodnotit, stejně jako jsem opravdu opustil arénu poté, co se moje vzory cítily, jako bych zažil hodně zábavy. moc děkuji. “
~ Julia Dreyer, jezdecká národní šampionka

Pro všechny sportovce-objevte techniky zvyšující důvěru!

D Máte nepříznivý sebepojetí sebe jako sportovce, který potlačuje důvěru?

Bez ohledu na to, že se snažíte být, nejste schopni otřást otázkou, která se vrhne do vaší hlavy, když se zvýšíte v konkurenci?

Zjistili jste se jako Mistrovství světa ve fotbale Dres poraženého, špatného blíž nebo průměrného sportovce, stejně jako tyto štítky vás udržují uvíznuté v koleji sebevědomí i nerozhodnosti?

Pokud jste znovunullnull