Nesrovnávejte své hodnocení s soupeřovým

porovnávací hodnocení vytváří očekávání

Poté, co jsem ve své mentální hře spolupracoval s řadou juniorských tenisových hráčů, zjistil jsem, že hráči omezují svůj úspěch, když se zaměřují na žebříčky soupeřů nebo na konkurenci. Jak již možná víte, porovnání svých tenisových dovedností s soupeřem je mentální hra ne-ne v mé knize.

Když porovnáte se svými soupeři, přiznáváte, že jsou mnohem lepší než vy! Když se podíváte na remízy, abyste zjistili, kdo hrajete v turnaji, soustředíte se na setí nebo hodnocení hráčů?

Jaká je mentální hra tenisového rizika při porovnávání vašeho hodnocení s hodnocením soupeřů?
Děláte také četné předpoklady (nebo zobecnění) o tom, kdo by měl vyhrát, a kdo by měl zápas ztratit. Tyto předpoklady se mění v očekávání. Může se zdát racionální, že nejvyšší semeno by mělo porazit semeno číslo dvě, že? Chápete, že to není vždy situace, stejně jako tento typ věřící může způsobit špatnou hru pro soutěžní tenis.

Proč?
Pokud ztrácíte zápas s hráčem s vyšším nasazením (o kterém se domníváte, že by měl zápas vyhrát), jak přesně budete reagovat?

Ano, ověříte svá předem stanovená očekávání ohledně toho, kdo by měl vyhrát zápas, a pak jej také skladovat. Nebudete připraveni se bránit po ztrátě prvního set. Budete se zapojit do syndromu „Tady jdu znovu…“.

Chápu, že je těžké neplatit úrok za to, koho hrajete, stejně jako hodnocení soupeře nebo počtu výher. Rovněž uznávám, že svou hru můžete připravit v závislosti na stylu hry soupeře. Můžete tedy navrhnout, aby pochopení toho, kdo hrajete, může být výhodou. V mnoha situacích však není pro vaši mentální hru užitečné, když porovnáte své hodnocení s jinými hráči v turnaji.

Pak na druhé straně situace pociťují hráči očekávání od ostatních, aby vyhráli, pokud jsou mnohem lepším hráčem nebo mají vyšší hodnocení. Vaše očekávání ohledně vítězství se mohou proměnit v přidanou tlak na vítězství a také starosti o selhání ztráty.

Navrhujete tenisovou psychologii pro dnešek:
Nezaměřujte se na hodnocení soupeře nebo na konkurenci. Místo toho věřte technice. Zaměřte se na své silné stránky namísto srovnání s jinými hráči. Věřte přesně tomu, jak můžete provádět své nejlepší bez ohledu na úroveň opozice.

Naučte se osvědčené techniky mentálních her k provedení nejlepších na hřišti!

Předvádíte (nebo vaši hráči), jak vaše schopnost v konkurenci?

Přinášíte své nejlepší a mnoho pozitivních her do zápasů?

Úspěšní tenisové hráči přesně objevili, jak provádět s nejvyšší důvěrou v turnaje.

Pokud jste připraveni posílit svou mentální houževnatost a provádět s nejvyšší důvěrou v zápasy, tenisová důvěra: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži vám to může pomoci!

Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zvýšit vaši mentální houževnatost v tenisu a také najít silné i osvědčené techniky mentálních her, které pomáhaly odborným sportovcům vyhrát!

Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži

Co říkají klienti mentálních her?
„Děkuji vám za všechny znalosti, nástroje, materiál a pomoc, kterou jste mi poskytli v tomto kurzu. Byl to opravdu fantastický zážitek. Dívám se dopředu na integraci tohoto systému mentálního tréninku nejen pro stážisty v klubu, ale také přináší toto fantastické vzdělání venku sportovcům, kteří jsou skutečně odhodláni, a také se zaměřuje na dosažení jejich nejlepšího výkonu. “
~ Tim Whitehead, hlavní tenisový profesionál, MGCP

Stáhněte si naši zcela zdarma tenisovou psychologickou zprávu!

Objevte, zda děláte jeden nebo mnohem více z těchto „nákladných“ nevynucených chyb mentálních her během zápasů!

Stáhněte si naši zprávu o úplně zdarma tenisové psychologii:

Šest nevynucených „mentálních her“ chyb, které tenisté dělají mezi body

Objevíte:

Jak může být vaše mysl vaším nejlepším nebo nejhorším majetkem na soudu.

Pokud efektivně využíváte svou mysl mezi body.

Jedna technika, která vám může pomoci nechat jít posledním bodem.

Nejlepší dovednosti v oblasti mentální hry, které požadujete, abyste zvládli, aby zvýšili vaši důvěru a výkon mezi body.

Kliknutím přímo zde stáhněte svou zcela zdarma zprávu: Šest nevynucených chyb „mentální hry“, které tenisté dělají mezi body

Co říkají tenista?
“Danielle si během zápasů dnes opravdu dobře ovládala své emoce.” Byli jsme z ní nesmírně šťastní, že během zápasu neprokázali její frustrace; Věřím, že to byl obrovský úspěch. Opravdu se dívala ve správě svých emocí, i když se zdvojnásobila nebo udělala chyby. Úpravy, které jsme viděli na Danielleových návycích za méně než 24 hodin, byly úžasné! Poděkujte vám za vaše vedení! “
~ Jennifer Alamo, tenisový rodič

Zvyšte svou důvěru a zaměřte se na profesionální koučování mentálních her!

Mastenull