Jak Venus Williams překonal pochybnosti

překonat pochybnosti o hraní sebevědomého tenisu

Venus Williams postoupila do finále na Australian Open 2017, jejím prvním hlavním finálním vystoupení od roku 2008.

Navzdory svému věku 36 let, která nezískala major od Wimbledonu v roce 2008, se nesrovnává úspěch své mladší sestry (Serena) a za posledních šest let se zabývala autoimunitní chorobou, Venuše odmítá umožnit okolnosti, aby její myšlení negativům narušilo.

Poté, co Venuše prohrála ve finále Australian Open 2017 Australian Open Finals, odvážně uvedla, že je připravena na úspěšnou sezónu WTA.

Venuše: „Připravena to letos zabít. To je můj cíl. Kdo jde do roku a říká: „Ach, můj bože, nebude Vissel Kobe Dres to dobrý rok?“ Kdo to říká? Já ne.”

Venuše představuje úžasnou otázku:

“Kdo jde do sezóny, který si říká, že to bude špatný rok, než vstoupí na soud na zápas s otevřením sezóny?”

Odpověď je … spousta tenisových hráčů.

Příběh negativního myšlení se obvykle odvíjí jako je tento …

Sally je začínající tenista.

Miluje tenis, ale není tak silná jako někteří ze svých konkurentů a je trochu na krátké straně. Sally hraje dobře, dokud čelí hráči, který je o něco více talentovanější.

Sally si ani nedává šanci vyhrát. Ještě před zahříváním si Sally myslí: „Nemůžu ji porazit.“

“Její pozemní tahy jsou příliš silné a běží dolů a vrací každý míč.” Nikdy jsem nemohl někoho porazit tak dobrý.

Každopádně moje podávání smrdí. Sotva můžu dostat své první porce a moje druhá porce, pokud mám to štěstí, že jsem ho dostala, je jen lob, aby se všichni vrátili pro vítěze. “

Pokud Sally nedokáže překonat své pochybnosti, nikdy se nebude cítit sebevědomá ani připravená na to, aby v zápase provedla to nejlepší.

Ve skutečnosti sebevědomí ovlivňuje váš výkon mnoha způsoby. To:

Vytváří nezdravé a neproduktivní negativní emoce, jako je hněv, úzkost, frustrace, bezmocnost a podrážděnost.

Vypouští svou energii a budete se cítit pomalý a mentálně unavený.

Zabraňuje vám využívání příležitostí přímo před vámi a snižuje vaše úsilí v každém bodě v zápase.

Způsobuje, že se připravíte méně, náhodně praktikujete a vytváří porážkový přístup.

Vysychá vaše nadšení pro tenisovou hru a zapne vaši motivaci.

Největším problémem s pochybností je, že je to ztráta času. Negativní myšlení pouze podkopává důvěru a nejhorší na tom je, že většina z těchto negativních myšlenek je přehnaná.

Pochybka sebepochyby obvykle leží, že tenista používají k omluvě za selhání.
Self-Doubt je jako hrát tenis bez rakety, nemáte šanci vykonávat to nejlepší.

Pravděpodobně říkáte:

“Nemůžu být jen pozitivní nebo sebevědomý.” Každopádně, když si říkám, že vyhraji, je větší lež. “

Sebevědomé myšlení není otázkou, jak se pumpovat s nerealistickými požadavky.
Sebevědomé myšlení je věcí, že si uděláte uznání za své schopnosti a pochopení, že nemůžete předvídat budoucnost se 100 % jistotou.

Pokud výsledky nejsou předem určeny, proč nejen Club Tijuana Dres jít na to … stejně jako Venuše plánuje v roce 2017.

Takže si vyberte své myšlenky moudře. A máte kontrolu nad svými myšlenkami.

Strategie pro rozvoj pozitivního sebepovídání
Dejte si své myšlenky na tenis – spočítejte, kolik negativních myšlenek nebo pochybností máte za desetiminutovou dobu před zápasy nebo během zápasů. Chelsea FC Dres Vaším cílem je snížit toto číslo v průběhu týdne.

Jedním účinným způsobem, jak snížit pochybnosti, je vědomě je vyvrátit s připravenými sebevědomými prohlášeními (nebo vlastními návraty, pokud chcete). Připomeňte si své silné stránky.

Procvičujte přeměňování svých pochybností, dokud je všechny neodhalíte. Až si příště všimnete, že pochybujete o svých schopnostech, použijte svůj nový reframe nebo osobní návrat.

Pokrývám všechny své strategie mentálních her pro zlepšení důvěry v relaci 4 tenisového důvěry CD a sešitu…

Naučte se osvědčené strategie mentálních her k provedení toho nejlepšího na hřišti!

Vykonáváte (nebo vaši hráči) svou schopnost v konkurenci?

Přinášíte do zápasů nejlepší a nejbezpečnější hru?

Úspěšní tenista se naučili, jak hrát s konečnou důvěrou v turnaje.

Pokud jste připraveni zlepšit svou mentální houževnatost a hrát s konečnou sebevědomí v zápasech, tenisová důvěra: Mentální houževnatost pro hráče turnaje vám to může pomoci!

Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zvýšit vaši mentální houževnatost v tenisu a objevit silné a osvědčené strategie mentálních her, které pomohly profesionálním sportovcům vyhrát!

Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče turnaje

Co říkají zákazníci mentální hry?
“Jsme ohromeni tím, kolik programu” sebevědomý sportovec “pomohl mé neteře hrát její nejlepší tenis během zápasů. Po dokončení CD/sešit se doslova dostala do nejvzdálenějšího kola turnaje (semifinále). Uděláme všech pět v seriálu. “
~ Jason Bourguignon, strýc

Stáhněte si náš ten zdarmanull